식이요법과 운동으로 뱃살 빼는 방법!
요즘 정말 추워졌습니다. 시간이 너무 빨리 흘러 2022년이 저물어 가고 있습니다. 12월은 1년 중 살 빼기가 가장 힘든 시기인 것 같아요. 또 많이 먹었습니다. . 다들 보통 다이어트는 내년 1월부터 시작한다고 하는데 12월은 금방 지나갑니다. 챙겨먹는 다이어트도 있지만 이번에는 그 힘을 빌려보기로 했다. BEFORE 어릴 때 살이 빨리 빠지고 조절이 쉬웠는데 나이가 들고 아이를 낳으면서 … Read more